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- 昔から悩み、さらに横に広がる洋梨体型2024年01月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・2つ○腰の反りによる骨盤の過度な前傾○腹筋で起き上がれない筋力の弱さこれ・・・20回○横になり膝を外に開く→反り腰、骨盤前傾が定着するとヒップ横の・・・
- 「自転車のサドルとおまた問題」の解決策♡FEELCYCLE2019年06月04日小原あやこ Official Blog「ご自愛ライフスタイル研究室♡最愛の自分に、最高の運命を♡」Powered by Ameba・・・NZあー、それ(わたしの姿勢を見て)、反り腰になってますから、そうじゃくて・・・て、お腹をぐーっと中に入れて、腹筋に力を入れたまま漕いでみてくださ・・・
- notes 22024年05月31日Okayu version ☕️・・・がるし子供のころは足と頭が着いてたけど腹筋は甚だしく弱くシットアップみた・・・っくりやると転がっちゃうけどー反り腰案件骨盤立てる→や、骨盤じゃない・・・
- 腰痛がひどい方へ2024年05月30日リラックスを大切にする私のブログ・・・たパーソナルトレーナーにも言われていた反り腰による前もものハリ骨盤のズレに・・・ろの筋肉とふくらはぎ内腿の筋肉腹筋インナーマッスルを育てます皆様の・・・
- マイナス10歳も夢じゃない2024年05月29日鳥取 倉吉でマッサージなら☆肩こり、腰痛、エラ張り、ほうれい線、顎関節症、ダイエット、生理痛、自律神経 クオラ&2号店リットへ・・・ョン達成👍この姿勢をキープできるよう腹筋と首の位置気をつけて生活してみ・・・□巻肩、猫背をなんとかしたい□反り腰から腰痛がつらい□呼吸が浅い、深・・・
- 30日間チャレンジ! April Hanさんの動画(4)2024年05月22日しゅっく・・・いますよ。 あと、私みたいに筋肉がなく反り腰のひとは、お尻を持ち上げようと・・・てしまわないように注意ですね。腹筋にも力を入れておくと良いです◎。・・・
- ◆なぜ腰痛になるのか?2024年05月08日kamiyubi-sapporoのブログ・・・ます。特にデスクワークなどは座り姿勢で腹筋に力が入っておらず、上半身の重・・・予防法】●良い姿勢を保つ猫背や反り腰などの悪い姿勢は腰への負担が大き・・・
- お腹周りをスッキリしたいとき2024年05月26日emiko-fukuokaのブログ・・・悪く 気になるお腹周り‥(。ŏ﹏ŏ) 腹筋運動も続かないし 悩んでる時は・・・口から吐く【理想は5秒くらい】反り腰の人も膝を立てて呼吸するなるべく・・・
- へそ出し宣言!2024年05月31日noriko'sroomどんな時も笑顔になるブログ・・・われました。その時、「そんなんしたら、反り腰になるやん!」と思いつつ、おへ・・・ます。要は姿勢が悪い❣️多分、腹筋や背筋が弱いんだと思います。車椅・・・
- 脱おばさん体型は姿勢から。まずは自分の歪みを知ろう2024年05月22日ルココン福山オフィシャルブログ・・・消化能力が落ち、呼吸が浅い。自律神経が乱れやすい 骨盤歪みタイプの特徴 反り腰でポッコリお腹、骨盤の後傾により腹筋が使えていない。肩も背中も丸くなる・・・